Opis: Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo - Iwona Zasuwa

JAK BYĆ ZDROWYM W DZISIEJSZYM NIEZDROWYM ŚWIECIE?



JAK WZIĄĆ ODPOWIEDZIALNOŚĆ za swoje zdrowie? JAK BYĆ PROodpornościowym zamiast ANTYwirusowym i po co? Jak współpracować z mikrobiomem ludzkim? Dlaczego chorujemy? Co jeść i od czego zależy wybór pożywienia? To pytania, na które nie ma jednej odpowiedzi, jednego sprawdzonego sposobu, jednej zdrowej diety. Są one fantastyczną okazją na powrót do dyskursu o zapomnianej przez nas w życiu codziennym PROFILAKTYCE chorób.



Pomocna okazuje się wiedza zaczerpnięta z TCM, medycyny Wschodu, w której życie i zdrowie człowieka jak i cała natura podlega konkretnym cyklom. Leczy daną osobę, nie jednostkę chorobową, zapobiega chorobom poprzez propagowanie działań profilaktycznych, traktuje człowieka jako istotę kompletną w jedności ciała, duszy i umysłu. Wiedza teoretyczna i praktyczna jest zatem kluczem do zdrowia.



W książce znajdziesz garść podpowiedzi teoretycznych oraz praktycznych, kulinarnych.



CO MOŻESZ ZROBIĆ?



Poznaj zasady odżywiania się zgodnie z naturą. Odżywiaj się w miarę możliwości naturalnie. Używaj prostych składników spożywczych, a nie gotowców. Sięgaj po czyste, ekologiczne lub z dobrego źródła produkty. Wybieraj produkty lokalne, będą tańsze i mniej narażone na skażenie substancjami zabezpieczającymi przed zepsuciem. Używaj przypraw i ziół świadomie, dodawaj je do posiłku.



Naucz się słuchać własnego ciała i karm je tak jak potrzebuje być karmione.

Szczegóły: Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo - Iwona Zasuwa

Tytuł: Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo
Autor: Iwona Zasuwa
Wydawnictwo: Purple Book
Kod paskowy: 9788383104058
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 440
Format: 16,5x24cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo - Iwona Zasuwa

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

O architekturze polskiej Jan Sas-Zubrzycki