Opis: Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań - Nesibe Özdemir

Nie jestem wystarczająco dobry.



Do niczego się nie nadaję.



Nie liczę się.

 

 

Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinują nasze życie. Decydują o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określają nasze zachowania. Ale czy rzeczywiście to, co myślimy o sobie, jest prawdą? Psycholożka i psychoterapeutka Nesibe Özdemir opowiada dziesięć historii o tym, jak pomaga pacjentom zmierzyć się z negatywnymi przekonaniami na ich własny temat. Może jedna z nich jest opowieścią o tobie?



Przejdź wraz z autorką przez wszystkie historie i:

 

• zacznij patrzeć na siebie tak, jak robią to kochający cię ludzie,


• odkryj pełne współczucia i empatii podejście do samego siebie i naucz się myśleć o sobie dobrze,


• uwolnij się od fałszywych przekonań.

Ta książka zachęci cię do życzliwego spojrzenia na siebie (i innych) podczas odkrywania własnych przekonań oraz pracy nad nimi. Pomoże poczuć empatię wobec samego siebie, nawet jeśli początkowo trzeba będzie codziennie ją ćwiczyć. Nauczy cię traktować siebie z czułością i wyrozumiałością.



To, w co wierzymy, dyktuje nam nasze myśli. Czynimy to, w co wierzymy. Czujemy to, w co wierzymy. Jesteśmy tym, w co wierzymy. Powinieneś więc świadomie zdecydować, w jakiego siebie uwierzysz.

Szczegóły: Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań - Nesibe Özdemir

Tytuł: Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań
Autor: Nesibe Özdemir
Wydawnictwo: Otwarte
ISBN: 9788381353069
Tłumacz: Kochanowska Ewa
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 344
Format: 13.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań - Nesibe Özdemir

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Kurs medytacji