Opis: Nigdy więcej diet. Holistyczne odchudzanie w 14 krokach - Aleksandra Murphy

Holistyczne odchudzanie to proces rozwoju osobistego, regulacji metabolicznej i hormonalnej oraz synchronizacji z rytmem dobowym, którego skutkiem ubocznym jest utrata nadmiaru tkanki tłuszczowej. To piękny proces zmiany swojego życia nie na trzy tygodnie czy miesiące, ale na zawsze. "Nigdy więcej diet" to mapa do odnalezienia własnej ścieżki stylu życia dla każdego, kto czuje się zagubiony w świecie diet, sfrustrowany brakiem trwałych rezultatów, ale chce dać sobie jeszcze jedną szansę. Nie poddawaj się, bo nauka Ci sprzyja i tym razem nie wrócisz już do tego, co było. Wyrzucisz stresujące podejście liczenia kalorii, wiecznego ważenia się i odmierzania każdej porcji jedzenia. Czas na oddech, włączenie świadomości i pracę nad rozwiązaniem korzenia problemu nadwagi, a nie tylko maskowanie jej symptomów. Ta książka wyposaży Cię w niezbędne narzędzia do zbudowania nowej jakości życia, zdrowia i ciała. Życzę Ci cierpliwości i skupienia oraz traktowania się z miłością, szacunkiem i godnością. Powodzenia!

Szczegóły: Nigdy więcej diet. Holistyczne odchudzanie w 14 krokach - Aleksandra Murphy

Tytuł: Nigdy więcej diet. Holistyczne odchudzanie w 14 krokach
Podtytuł: Nigdy więcej diet. Holistyczne odchudzanie w 14 krokach
Autor: Aleksandra Murphy
Wydawnictwo: Poligraf
ISBN: 9788383080208
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 212
Format: 14.8x21.0cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Nigdy więcej diet. Holistyczne odchudzanie w 14 krokach - Aleksandra Murphy

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

DNA żywienia Catherine Shanahan, Luke Shanahan