Perfekcjonizm Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę

Książka

Perfekcjonizm
Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę

  • Wydawnictwo: GWP
  • Rok wydania: 2023
  • ISBN: 9788382581058
  • Ilość stron: 264
  • Format: 19.0x24.5cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 59,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 59,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Perfekcjonizm - Sharon Martin

Książka "Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę" będzie idealną pozycją dla każdego, kto ma problem z narzucaniem sobie za wysokich standardów, do których rzadko kiedy mamy możliwość doskoczyć. Czas znaleźć w sobie oparcie i przyjaciela, który wspiera, a nie żąda coraz więcej.



Ta pozycja nie bez powodu jest jednym z bestsellerów. Porusza bardzo ważne kwestie dotyczące codziennych problemów oraz trudów, które musi pokonać perfekcjonista. Warto się zastanowić nad tym, czy aby nie posiadamy w stosunku do siebie zbyt wygórowanych oczekiwań. Nie musimy przecież robić wszystkiego idealnie. Wystarczy być wystarczającym.



W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i wyzwań, my sami musimy być dla siebie wyrozumiali. Należy spojrzeć w tył i docenić swoje trudy i osiągnięcia. Perfekcjoniści mają ogromny strach przed porażką. O wiele łatwiej jest im zrezygnować z marzenia, bojąc się porażki, niż faktycznie stanąć do walki.



Książka jest między innymi rozłożeniem perfekcjonizmu na czynniki pierwsze i ukazaniem tego, jaki ma on wpływ na nasze codzienne życie. Można także zobaczyć, jak sobie z nim radzić i jak go w ogóle zauważać. Dowiesz się z tej książki, jak dbać o siebie, bez ciągłej potrzeby kontrolowania siebie i innych. Nauczysz się kochać siebie, wybaczając sobie przy tym wszelkie porażki i zaniechania.

Producent:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
Bema 4/1a
81-753 Sopot (PL)
tel: 601061791
email: [email protected]


Szczegóły: Perfekcjonizm - Sharon Martin

Tytuł: Perfekcjonizm
Podtytuł: Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę
Autor: Sharon Martin
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788382581058
Tytuł oryginału: The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Buil
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Błaż Agata
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 264
Format: 19.0x24.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.516 kg


Recenzje: Perfekcjonizm - Sharon Martin

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: