Opis: Repetowska Magdalena, Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej - Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób

Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna!



Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma "swoją" jogę.



Zanim zaczniesz ją praktykować, zastanów się, czego w niej poszukujesz. Zatrzymaj się w tym miejscu, odpowiedz na to pytanie i... zacznij czytać.



W podręczniku, który trzymasz w rękach, znajdziesz dokładnie rozpisany kurs wprowadzający do asan jogi. Jest on podzielony na osiem lekcji, których dwukrotna realizacja zajmie Ci około sześćdziesięciu dni. Praktyki zostały szczegółowo opisane i rozrysowane, by łatwiej było Ci je poznać, wdrożyć się w nie i wykonywać bez błędów, zarówno jeśli chodzi o jogiczne pozycje, ruchy, jak i sposób oddychania.

Szczegóły: Repetowska Magdalena, Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej - Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób

Tytuł: Repetowska Magdalena, Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej
Autor: Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
Wydawnictwo: Sensus
Kod paskowy: 9788328385856
ISBN: 978-83-283-8585-6
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 176
Format: 24.0 x 19.0 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Repetowska Magdalena, Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej - Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Elektryczne ciało, elektryczne zdrowie Eileen Day McKusick