Relaks akademicki Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim
Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko
Relaks akademicki
Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim
Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko
- Wydawnictwo: Difin
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 9788382702118
- Ilość stron: 182
- Format: 16.0x23.0cm
- Oprawa: Miękka
1-3 dni robocze + czas dostawy*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Relaks akademicki - Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko
Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji.
Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
Szczegóły: Relaks akademicki - Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko
Tytuł: Relaks akademicki
Podtytuł: Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim
Autor: Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko
Wydawnictwo: Difin
ISBN: 9788382702118
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 182
Format: 16.0x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.285 kg
