Bezsenność Jak dobrze sypiać ? Poradnik holistyczny
Cabot Sandra
Bezsenność Jak dobrze sypiać ?
Poradnik holistyczny
Cabot Sandra
- Wydawnictwo: Mada
- Rok wydania: 2005
- ISBN: 9788389624550
- Ilość stron: 210
- Format: 14.0x21.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Bezsenność Jak dobrze sypiać ? - Cabot Sandra
Książka ta zawiera praktyczne rady dotyczące sześćdziesięciu ośmiu przyczyn mogących powodować bezsenność, takich między innymi jak:
Depresja
Napięcie nerwowe i ataki paniki
Chrapanie i bezdech podczas snu
Bolesność stawów i mięśni
Zawiera Aktualne wiadomości na następujące tematy:
Prawidłowe stosowanie leków przeciwdepresyjnych i nasennych
Zioła i środki medycyny naturalnej na dobry sen
Suplementy i pokarmy wspomagające mózg i układ nerwowy
Melatonina, hormon snu
Aromaterapia
Terapia behawioralna i relaksacyjna
Szczegóły: Bezsenność Jak dobrze sypiać ? - Cabot Sandra
Tytuł: Bezsenność Jak dobrze sypiać ?
Podtytuł: Poradnik holistyczny
Autor: Cabot Sandra
Wydawnictwo: Mada
ISBN: 9788389624550
Tytuł oryginału: Tired of not sleeping?
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Suskiewicz Ewa Krystyna
Języki: polski
Rok wydania: 2005
Ilość stron: 210
Format: 14.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.26 kg
