Opis: Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka - Allison Westfahl

Marzysz o płaskim brzuchu i wysportowanej sylwetce? Wykonujesz tysiące brzuszków i nic? Czas na trening core! To wszechstronne ćwiczenia dla zwykłych ludzi – mających prawdziwe ograniczenia czasowe, prawdziwą pracę, prawdziwą rodzinę oraz prawdziwą chęć nieskomplikowanego trenowania. Każdy chce wyglądać zgrabnie. Trening core to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu. Dzięki połączeniu treningu wytrzymałościowego, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić swoje ciało. Dasz radę! Zaplanowany w tej książce trening zajmuje zaledwie 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebnej energii i równocześnie poprawić przemianę materii.

Szczegóły: Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka - Allison Westfahl

Tytuł: Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka
Autor: Allison Westfahl
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381517560
Tytuł oryginału: Core envy
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Jatowska Magdalena
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 208
Format: 16.0x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.385 kg

Recenzje: Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka - Allison Westfahl

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Mała encyklopedia. Moje ciało Monika Ślizowska