Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka
Allison Westfahl
Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka
Allison Westfahl
- Wydawnictwo: RM
- Rok wydania: 2026
- ISBN: 9788381515122
- Ilość stron: 208
- Format: 235x162 mm
- Oprawa: broszurowa
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka - Allison Westfahl
Kto z nas nie chciałby mieć pięknej, zgrabnej sylwetki? Autorski program Allison Westfahl - doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego - to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu.
Dzięki wielowymiarowemu podejściu - połączeniu treningów wytrzymałościowych, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety - wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić swoją sprawność, zrzucić kilogramy i korzystnie odmienić swoje ciało. Dasz radę! Zaplanowane przez Allison treningi wytrzymałościowe i ćwiczenia rzeźbiące zajmują średnio tylko 30 minut dziennie, a podział na trzy poziomy trudności pozwala odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą ci jeść tak, aby dostarczyć organizmowi potrzebną energię i równocześnie poprawić przemianę materii.
Producent:
Wydawnictwo RM sp. z o.o.
Mińska 25
03-808 Warszawa (PL)
tel: 22 870 60 46
email: [email protected]
Szczegóły: Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka - Allison Westfahl
Tytuł: Trening CORE Płaski brzuch idealna sylwetka
Autor: Allison Westfahl
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381515122
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 208
Format: 235x162 mm
Oprawa: broszurowa