Opis: Chi Running rewolucja w bieganiu - Dreyer Danny, Dreyer Katherine

Metoda Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: mniej to więcej. Dzięki tej technice każdy biegacz jest swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Chi Running pozwala się wyciszysz, a jednocześnie być pełnym energii.

Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji.

Bieganie według wskazówek Chi Running sprawi, że ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych niewłaściwymi technikami siłowymi.

Szczegóły: Chi Running rewolucja w bieganiu - Dreyer Danny, Dreyer Katherine

Tytuł: Chi Running rewolucja w bieganiu
Autor: Dreyer Danny, Dreyer Katherine
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788392638735
Tytuł oryginału: Chi Running
Język oryginału: amerykański
Tłumacz: Zubczewski Filip
Języki: polski
Rok wydania: 2008
Ilość stron: 272
Format: 15.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.38 kg

Recenzje: Chi Running rewolucja w bieganiu - Dreyer Danny, Dreyer Katherine