Opis: Regulowanie emocji - Raja Selvam

Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia. „Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.

Szczegóły: Regulowanie emocji - Raja Selvam

Tytuł: Regulowanie emocji
Podtytuł: Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach
Autor: Raja Selvam
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788383215341
Tytuł oryginału: The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outco
Tłumacz: Kotarski Bartłomiej
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 456
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Regulowanie emocji - Raja Selvam

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Życie. Strategie przetrwania Katarzyna Kazimierowska