Opis: Cykle - Amy J. Hammer

Harmonia w rytmie natury: poznaj sekrety dbania o siebie w każdej fazie cyklu.



Chociaż doświadczamy go co miesiąc, cykl menstruacyjny nadal skrywa przed nami mnóstwo tajemnic. Dzięki książce Amy J. Hammer, wieloletniej pielęgniarki rodzinnej, dowiesz się, jak dostroić się do wewnętrznego rytmu, i nauczysz dbać o siebie i swoje zdrowie w każdym momencie życia.



„Cykle” to kompleksowy przewodnik zapewniający wiedzę i narzędzia, dzięki którym lepiej zrozumiesz i nauczysz się pielęgnować swoje ciało. W książce znajdziesz wiele wskazówek na temat tego, jak dostosować dietę, aktywność fizyczną i rytuały self-care, by najlepiej wspierać swoje zdrowie i dobre samopoczucie nie tylko w każdej fazie cyklu menstruacyjnego, ale również w okresie pokwitania i menopauzy.



Znajdziesz tu również ponad sto przepisów, które uwzględniają specyficzne potrzeby żywieniowe w poszczególnych fazach cyklu.



Książka „Cykle” to niezastąpione źródło informacji i inspiracji dla wszystkich kobiet, które pragną żyć w zdrowiu, dobrym samopoczuciu i harmonii z własnym ciałem.

Szczegóły: Cykle - Amy J. Hammer

Tytuł: Cykle
Podtytuł: Dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie
Autor: Amy J. Hammer
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788383215785
Tytuł oryginału: Cycles: The Science of Periods, Why They Matter, and How to Nourish Each Phase
Tłumacz: Kotarski Bartłomiej
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 328
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Redakcja: Bravo Fatima

Recenzje: Cykle - Amy J. Hammer

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania Nina Czarnecka