Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje
Harriet Lerner
Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje
Harriet Lerner
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 9788381325134
- Ilość stron: 272
- Format: 14.5 x 20.5 cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje - Harriet Lerner
Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć.
Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym poradzić.
Z poradnika dowiesz się m.in.:
- jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia
- czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy
- co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy
- dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata
- kiedy „pozytywne myślenie” pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić.
Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd, ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyć się we właściwy sposób na nie reagować.
Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć „tu i teraz”!
Harriet Lerner jest jedną z najbardziej lubianych i szanowanych w Stanach Zjednoczonych ekspertek od związków. Znana ze swojej pracy nad psychologią kobiet i relacji rodzinnych, przez ponad dwie dekady pracowała jako psycholog w Klinice Menninger. Wybitna wykładowczyni, prowadząca warsztaty i psychoterapeutka, autorka wielu bestsellerowych książek. Jest także, wraz z siostrą, autorką książek dla dzieci. Razem z mężem są terapeutami w Lawrence, w stanie Kansas, USA. Ma dwóch dorosłych synów.
Kraj produkcji: Polska
Producent:
Wydawnictwo Zwierciadło
Widok 8
00-023 Warszawa (Polska)
tel: +48 22 312 37 12
email: handlowy@grupazwierciadlo.pl
Szczegóły: Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje - Harriet Lerner
Tytuł: Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje
Autor: Harriet Lerner
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381325134
Tytuł oryginału: Dance of Fear
Tłumacz: Rudnik Justyna
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 272
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
