To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej
Anabel Gonzalez
To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej
Anabel Gonzalez
- Wydawnictwo: Feeria
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 9788367604505
- Ilość stron: 312
- Format: 20.4 x 14.3 cm
- Oprawa: Miękka
Jutro (piątek 2024-11-22)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej - Anabel Gonzalez
Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb.
Ta książka pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psychoterapeutka, pomaga w przeformułowaniu nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata oraz uczy, jak w elastyczny i otwarty sposób odbierać rzeczywistość. Pokazuje, że wszyscy możemy budować zdrowsze relacje i funkcjonować w nich w bardziej spontaniczny i swobodny sposób.
Sięgnij po tę książkę, jeśli:
- chcesz się pogodzić ze wszystkimi częściami swojej osobowości i uleczyć rany zadane przez trudne wspomnienia,
- nie chcesz w kółko powtarzać dawnych doświadczeń i ciągle zmagać się z tymi samymi problemami,
- pragniesz budować realistyczną samoocenę i lepiej rozumieć innych ludzi,
- chcesz skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami, jakie przynosi życie
Zmiana jest możliwa, a przepracowanie własnej przeszłości pomaga w zaakceptowaniu siebie i dostrzeżeniu prawdziwego oblicza osób w naszym otoczeniu.
Szczegóły: To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej - Anabel Gonzalez
Tytuł: To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej
Autor: Anabel Gonzalez
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788367604505
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 312
Format: 20.4 x 14.3 cm
Oprawa: Miękka