Opis: To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej - Gonzalez Anabel

Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb.



Ta książka pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psychoterapeutka, pomaga w przeformułowaniu nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata oraz uczy, jak w elastyczny i otwarty sposób odbierać rzeczywistość. Pokazuje, że wszyscy możemy budować zdrowsze relacje i funkcjonować w nich w bardziej spontaniczny i swobodny sposób.



Sięgnij po tę książkę, jeśli:

• chcesz się pogodzić ze wszystkimi częściami swojej osobowości i uleczyć rany zadane przez trudne wspomnienia,


• nie chcesz w kółko powtarzać dawnych doświadczeń i ciągle zmagać się z tymi samymi problemami,


• pragniesz budować realistyczną samoocenę i lepiej rozumieć innych ludzi,


• chcesz skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami, jakie przynosi życie

Zmiana jest możliwa, a przepracowanie własnej przeszłości pomaga w zaakceptowaniu siebie i dostrzeżeniu prawdziwego oblicza osób w naszym otoczeniu.

 

Szczegóły: To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej - Gonzalez Anabel

Tytuł: To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej
Autor: Gonzalez Anabel
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788367604505
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 312
Format: 20.4 x 14.3 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej - Gonzalez Anabel

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Lęk. Oswój go Kamran Bedi