O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Książka

O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

  • Wydawnictwo: Feeria
  • Rok wydania: 2023
  • ISBN: 9788367604895
  • Ilość stron: 310
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-12-23)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena katalogowa 49,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia - Iza Maliszewska

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tańcu życia?



Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której:


  • poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć,

  • zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie,

  • pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje,

  • wykształcisz u siebie odporność psychiczną,

  • odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności,

  • dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę.


Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce.



Iza Maliszewska
– psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, traumą, żałobą i kryzysami życiowymi.



Autorka bloga i profilu na Instagramie @psyche_et_soma, gdzie zamieszcza wartościowe materiały psychoedukacyjne i promuje zdrowie psychiczne.



Wierzy, że potencjał do pozytywnej zmiany drzemie w każdym z nas. Aby go wykorzystać, trzeba przede wszystkim zrozumieć swoje myśli i przekonania oraz świadomie kierować swoim życiem.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź (Polska)
tel: 426764969
email: redakcja.jk@wydawnictwojk.pl


Szczegóły: O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia - Iza Maliszewska

Tytuł: O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia
Autor: Iza Maliszewska
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788367604895
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 310
Oprawa: Miękka


Recenzje: O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia - Iza Maliszewska

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: