Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia
Mochnaczewska Anna
Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia
Mochnaczewska Anna
- Wydawnictwo: WAM
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 9788327738233
- Ilość stron: 208
- Format: 20.2x14.2cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia - Mochnaczewska Anna
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces. Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre. Karolina Korwin Piotrowska Anna Mochnaczewska – z zawodu i pasji jest psychoterapeutką. Prowadzi terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą, prowadząc terapię indywidualną, grupową, par i rodzin. Prywatnie mama, partnerka, opiekunka dwóch psów i dwóch kotów, a przede wszystkim ciekawa życia i ludzi kobieta.
Szczegóły: Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia - Mochnaczewska Anna
Tytuł: Nawyki zamiast cudów Proste sposoby na ogarnianie życia
Autor: Mochnaczewska Anna
Wydawnictwo: WAM
ISBN: 9788327738233
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 208
Format: 20.2x14.2cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.36 kg
