Opis: Nawyki zamiast cudów (Audiobook) (Audiobook) - Anna Mochnaczewska

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko!



Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego.



Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces.



Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre.



Karolina Korwin Piotrowska



Anna Mochnaczewska – z zawodu i pasji jest psychoterapeutką. Prowadzi terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą, prowadząc terapię indywidualną, grupową, par i rodzin. Prywatnie mama, partnerka, opiekunka dwóch psów i dwóch kotów, a przede wszystkim ciekawa życia i ludzi kobieta.

Szczegóły: Nawyki zamiast cudów (Audiobook) (Audiobook) - Anna Mochnaczewska

Tytuł: Nawyki zamiast cudów (Audiobook) (Audiobook)
Autor: Anna Mochnaczewska
Wydawnictwo: WAM
ISBN: 9788327740489
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Format: 14.0 x 12.5 cm

Recenzje: Nawyki zamiast cudów (Audiobook) (Audiobook) - Anna Mochnaczewska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój Ellen Vora