Opis: Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu - Broda Martyna, Stępień-Cach Karolina

Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?



„Możesz więcej, niż myślisz” to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia.



Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.



Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci.



Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.

Szczegóły: Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu - Broda Martyna, Stępień-Cach Karolina

Tytuł: Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
Autor: Broda Martyna, Stępień-Cach Karolina
Wydawnictwo: Debit
ISBN: 9788380577664
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 112
Format: 14.3 x 20.5 cm
Oprawa: Zintegrowana
Redakcja: Waligóra Aleksandra

Recenzje: Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu - Broda Martyna, Stępień-Cach Karolina

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Liczby nie kłamią. 71 rzeczy, które trzeba wiedzieć o świecie Vaclav Smil