Opis: Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania - Monika Krasa

Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą?



Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona odporność, a w twojej rodzinie były przypadki cukrzycy, warto sprawdzić, czy nie cierpisz na insulinooporność. To zaburzenie metaboliczne, które początkowo daje niespecyficzne objawy, ale może mieć poważne konsekwencje, bowiem może doprowadzić do zachorowania na cukrzycę, choroby serca, nadciśnienie.



W tej książce autorka, doświadczona dietetyczka, w przystępny sposób wyjaśnia, jak powstaje insulinooporność i jak jej zaradzić. Przedstawia prosty plan działania, obejmujący komponowanie zdrowych posiłków, zmiany stylu życia, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej i nauka relaksowania się, a także potrzebną suplementację.



Część teoretyczną uzupełniają atrakcyjne i różnorodne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, a nawet desery, które pokazują, że zdrowe jedzenie może być smaczne, sycące i proste w przygotowaniu.

Szczegóły: Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania - Monika Krasa

Tytuł: Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania
Autor: Monika Krasa
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381518123
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 192
Oprawa: Miękka

Recenzje: Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania - Monika Krasa

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Niski indeks glikemiczny 28 dni na talerzu Joanna Zielewska