Opis: Niski indeks glikemiczny 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie, złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, a więc oparta na posiłkach, które mają niski indeks glikemiczny. Chociaż jest to dieta lecznicza, bardziej pasuje do niej określenie zdrowy trend w odżywianiu. Jest szczególnie zalecana tym, którzy muszą trzymać cukier w ryzach, ale doskonale sprawdzi się także u osób zupełnie zdrowych, chcących żyć bez cywilizacyjnych schorzeń. Ta książka to nie tylko sprawdzony jadłospis na 28 dni, ale też praktyczny przewodnik po zdrowym stylu życia. Dzięki niej łatwo nauczyć się samodzielnego układania posiłków i dokonywania dobrych wyborów przy stole.

Szczegóły: Niski indeks glikemiczny 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Tytuł: Niski indeks glikemiczny 28 dni na talerzu
Autor: Joanna Zielewska
Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
ISBN: 9788382501513
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 160
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.274 kg

Recenzje: Niski indeks glikemiczny 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Lem. Wojciech Orliński