Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie
Sarb Johal
Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie
Sarb Johal
- Wydawnictwo: Muza
- Rok wydania: 2024
- ISBN: 978-83-287-3015-1
- Ilość stron: 352
- Format: 14.0 x 20.3 cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie - Sarb Johal
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu.
Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków.
Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.
Szczegóły: Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie - Sarb Johal
Tytuł: Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie
Autor: Sarb Johal
Wydawnictwo: Muza
Kod paskowy: 9788328730151
ISBN: 978-83-287-3015-1
Tłumacz: Witold Biliński
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 352
Format: 14.0 x 20.3 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
