Opis: Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus - Jonathan Su

Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak – zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej postawy, złagodzenia bólów i zapobiegania kontuzjom. Znajdziesz w nim 25 prostych do wykonania ćwiczeń na core, czyli mięśni tułowia, i personalizowane treningi dostosowane do twoich indywidualnych celów. Instruktażowe ilustracje i pliki video pomogą ci sprawić, aby każdy twój ruch był prawidłowy i bezpieczny. Pamiętaj też, że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na stres! Silny core – silny ty!

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (Polska)
tel: 604-512-224
email: handel1@studioastro.pl

Szczegóły: Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus - Jonathan Su

Tytuł: Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus
Autor: Jonathan Su
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382727548
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 192
Oprawa: Miękka
Redakcja: Studio Astropsychologii

Recenzje: Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus - Jonathan Su

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wyzwanie długowieczności. Tajemnica Niebieskich Stref Dan Buettner