Opis: Wiem co czuję - Marta Knapińska-Chłodnicka

Dziennik uczuć dla młodzieży „Wiem, co czuję” stanowi przestrzeń dla młodego człowieka, w której może samodzielnie spotkać się ze swoimi emocjami, myślami, przeżyciami, doświadczeniami. Może dostrzec je, spróbować zrozumieć, poddać refleksji, wyciągnąć wnioski. Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu, a podążając za zamieszczonymi na każdej stronie pytaniami – poddać własne przeżycia analizie. Dzięki takim rozważaniom nastolatek rozwija samoświadomość, uczy się rozpoznawać myśli i emocje oraz rozumieć swoje motywacje, zamierzenia, wybory i działania. Uczy się również wyznaczania realnych celów, oceny podejmowanych działań i modyfikacji zachowania. Młody człowiek może spróbować zobaczyć wydarzenia i sytuacje w innym świetle, wprowadzić alternatywne wzorce myślenia i zachowania, chętniej stawiać czoła problemom. Dzięki poszukiwaniu źródeł przyjemniejszych emocji, zrównoważonych, pełnych nadziei myśli, zyskuje poczucie sprawczości i kontroli nad życiem.

Szczegóły: Wiem co czuję - Marta Knapińska-Chłodnicka

Tytuł: Wiem co czuję
Podtytuł: Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży
Autor: Marta Knapińska-Chłodnicka
Wydawnictwo: Harmonia
ISBN: 9788383095301
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 92
Format: 20.5x29.7cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Wiem co czuję - Marta Knapińska-Chłodnicka

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Nożyczki Titanum 15 cm