Opis: Odporność psychiczna - Southwick Stephen M., Charney Dennis S., DePierro Jonathan M.

Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu. Wszyscy w swoim życiu stajemy przed wyzwaniami. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba lub klęska żywiołowa. Tym, co nas różni, są nasze reakcje. W tej ważnej książce trzech ekspertów w dziedzinie traumy i odporności psychicznej odpowiada na kluczowe pytania. Co pomaga ludziom przystosować się do najtrudniejszych sytuacji życiowych? Jak budować własną odporność psychiczną? Jaki jest stan wiedzy naukowej o odporności psychicznej? W tej książce połączono nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami osób, które przeżyły najbardziej traumatyczne wydarzenia, jakie można sobie wyobrazić. Publikacja jest praktycznym źródłem informacji, z którego można nieprzerwanie korzystać. Eksperci, na podstawie doświadczeń i osobistych refleksji osób, które wykazały się ogromną odpornością psychiczną, opisują w niej dziesięć podstawowych czynników odporności, w tym skonfrontowanie się z własnym strachem, optymizm i poleganie na wzorach do naśladowania. Każdy czynnik umożliwia przystosowanie się do stresujących wydarzeń życiowych i wyciągnięcie z tych bolesnych lekcji cennej nauki, a także daje nadzieję i inspiruje do przezwyciężania przeciwności losu.

Szczegóły: Odporność psychiczna - Southwick Stephen M., Charney Dennis S., DePierro Jonathan M.

Tytuł: Odporność psychiczna
Podtytuł: Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami
Autor: Southwick Stephen M., Charney Dennis S., DePierro Jonathan M.
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
ISBN: 9788301235482
Tytuł oryginału: Resilience. The Science of Mastering Life’s Great Challenges
Tłumacz: Guzowska Małgorzata
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 296
Format: 15.0x21.0cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Odporność psychiczna - Southwick Stephen M., Charney Dennis S., DePierro Jonathan M.