Opis: Keto przełom. Jak czerpać więcej korzyści z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia - Steven Gundry

Przygotuj się na rewolucję w podejściu do zdrowego odżywiania!



Doktor Steven Gundry, autor bestsellera „Roślinne kłamstwo”, w swojej najnowszej książce

obala powszechne mity związane z dietą ketogeniczną i przedstawia nową, przystępną i niezwykle praktyczną metodę czerpania maksymalnych korzyści z diety wysokotłuszczowej przy minimalnych wyrzeczeniach.



Chociaż założenia diety ketogenicznej wydają się proste – należy spożywać dużo tłuszczy i niewiele węglowodanów – to różnorodność jej wariantów może wprowadzać zamieszanie.



Brudne keto, czyste keto, keto z restrykcjami kalorycznymi, keto wysokobiałkowe… Może istnieje jedna uniwersalna zasada diety ketogenicznej, którą wszyscy pomijamy?



Poszukując odpowiedzi na to pytanie, doktor Gundry, doszedł do szokującego wniosku. Jego badania wykazały, że sposób, w jaki dotychczasowo postrzegaliśmy dietę keto był… błędny. Podobnie jak wielu innych lekarzy i ekspertów żywieniowych, dr Gundry od dawna popierał dietę ketogeniczną. Wierzył, że wysiłki jego pacjentów, by przestrzegać ścisłych zaleceń żywieniowych, są warte zachodu. Do czasu, gdy jego badania ujawniły szokującą prawdę: przez cały ten czas mylnie rozumieliśmy keto. Wcale nie musimy ograniczać wszystkich węglowodanów, aby czerpać korzyści z ketozy.



„Keto przełom” to oparta na najnowszych badaniach książka, która zrewolucjonizuje twoje podejście do diety ketogenicznej. Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z dietą ketogeniczną czy stosujesz ją od lat, czy jesteś wegetarianinem czy weganinem, a może po prostu chcesz poprawić swoje zdrowie bez wyrzeczeń – ta książka jest dla ciebie.

Szczegóły: Keto przełom. Jak czerpać więcej korzyści z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia - Steven Gundry

Tytuł: Keto przełom. Jak czerpać więcej korzyści z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia
Autor: Steven Gundry
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788383712246
Tytuł oryginału: Unlocking the Keto Code: The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Dep
Tłumacz: Kotarski Bartłomiej
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 312
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Keto przełom. Jak czerpać więcej korzyści z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia - Steven Gundry

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa Deirdre Fay