Opis: Dieta bogata w fakty - Idrees Mughal

Ta książka to twoja mapa z drogą do zdrowia – bez mitów,
bez zbędnych kalorii, za to z dużą porcją rzetelnej wiedzy.

W świecie pełnym dietetycznych mitów i internetowych półprawd dr Idrees Mughal, znany w sieci jako @dr_idz, wychodzi naprzeciw wszystkim zagubionym w gąszczu sprzecznych porad.
Dr Idz, który zdobył sympatię prawie dwóch milionów obserwujących na TikToku, w przystępny i zabawny sposób rozwiewa dietetyczne wątpliwości. Zastanawiasz się, czy czas, kiedy spożywasz posiłki, ma znaczenie? Albo czy gluten to naprawdę twój wróg numer jeden? A może chcesz wiedzieć, czy dieta keto to rzeczywiście sprawdzony sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki?
To nie tylko poradnik – to manifest zdrowego rozsądku w erze dezinfor¬macji. Zamiast ulegać modom na diety cud, dowiedz się, jak naprawdę dbać o siebie i osiągnąć długoterminowe efekty. Odkryjesz, że zdrowe żywienie nie musi być męką, lecz przyjemnością – o ile wiesz, jak mądrze wybierać. Dr Idz, korzystając z najnowszych badań i swojego doświadczenia, udowadnia, że kluczem do dobrego samopoczucia jest zrozumienie własnego ciała, a nie ślepe podążanie za internetowymi nowinkami.

Szczegóły: Dieta bogata w fakty - Idrees Mughal

Tytuł: Dieta bogata w fakty
Autor: Idrees Mughal
Wydawnictwo: Poznańskie
ISBN: 9788368263626
Tłumacz: Stachowski Adrian
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 320
Oprawa: Miękka

Recenzje: Dieta bogata w fakty - Idrees Mughal

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Krótko i szczęśliwie. Historie późnych miłości Agata Romaniuk