Opis: Neurocentryczny trening siłowy - rewolucja w treningu siłowym (Neuro Training) - Patrick Meinart

Odkryj nowatorskie podejście do treningu siłowego, które łączy aktywność fizyczną z neuroplastycznością mózgu. Neurocentryczny trening siłowy nie tylko pomoże ci zbudować większą masę mięśniową i wzmocnić zdrowe kości, ale także zoptymalizuje ćwiczenia na stawy i zminimalizuje ból mięśni. Dzięki terapiom i ćwiczeniom oddechowym nauczysz się prawidłowo oddychać, co poprawi twoją wydolność oraz pomoże radzić sobie ze stresem. Dodatkowo, dowiesz się, jak trenować mózg, aby zwiększyć koncentrację i kontrolę nad ruchem. Stosowanie technik z książki poprawi twoją koordynację, abyś osiągał spektakularne i szybkie efekty! Neurocentryczny trening wspiera także terapie chorób neurodegeneracyjnych takich jak parkinson. Zwiększ swoją motywację, dbaj o zdrowie i uzyskuj lepsze rezultaty! Trenuj z głową i osiągaj więcej!

Szczegóły: Neurocentryczny trening siłowy - rewolucja w treningu siłowym (Neuro Training) - Patrick Meinart

Tytuł: Neurocentryczny trening siłowy - rewolucja w treningu siłowym (Neuro Training)
Autor: Patrick Meinart
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382728262
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 272
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital

Recenzje: Neurocentryczny trening siłowy - rewolucja w treningu siłowym (Neuro Training) - Patrick Meinart