Opis: Metody treningowe - Michalski Leszek

Kompleksowy i niezbędny poradnik dla wszystkich zainteresowanych uprawianiem kulturystyki i poprawianiem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin.

* Opracowany przez trenera kadry narodowej juniorów oraz sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce.

* Zasady treningowe budujące siłę i masę mięśniową oraz kształtujące i definiujące sylwetkę.

* Szczegółowy opis reżimów treningowych i korzyści z ich zastosowania w treningu.

* Znajdziesz tu przystępne wyjaśnienie fachowej terminologii.

* Poradnik zawiera wyczerpujące informacje o nowoczesnej suplementacji, witaminach i minerałach niezbędnych dla osób trenujących i ćwiczących.

* Znajdziesz tu również wskazówki dotyczące zdrowego i prawidłowego odżywiania.

* Książka jest uzupełnieneim i rozszerzeniem tematyki poradnika " Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki".

Szczegóły: Metody treningowe - Michalski Leszek

Tytuł: Metody treningowe
Podtytuł: Kulturystyka
Autor: Michalski Leszek
Wydawnictwo: Literat
Kod paskowy: 9788375272796
ISBN: 978-83-7527-279-6
Języki: polski
Rok wydania: 2009
Ilość stron: 288
Format: 14.0x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.49 kg

Recenzje: Metody treningowe - Michalski Leszek