Opis: Nie wpadaj w złość - David J. Lieberman

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji!

„Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce”. Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady. Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzenie na podłoże gniewu oraz przedstawia proste techniki behawioralne, które sprawdzą się w każdych okolicznościach. Pomogą one zapobiegać wybuchom negatywnych emocji oraz poprawić relacje osobiste i zawodowe.

Nie wpadaj w złość to nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.- „Library Journal”

Szczegóły: Nie wpadaj w złość - David J. Lieberman

Tytuł: Nie wpadaj w złość
Autor: David J. Lieberman
Wydawnictwo: Rebis
Seria: Poradniki psychologiczne
ISBN: 9788383383019
Tytuł oryginału: Never Get Angry Again
Tłumacz: Magdalena Hermanowska
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 248
Format: 225 x 150 mm
Oprawa: miękka

Recenzje: Nie wpadaj w złość - David J. Lieberman