Opis: Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg" - dr Emily Leeming

Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój «drugi mózg»” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku.

Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak:

• czuć się szczęśliwą i pełną energii;


• pokonać nadmierny apetyt;


• jeść mądrze;


• zwiększyć wydajność mózgu.

To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6
15-111 Białystok (Polska)
tel: 794200649
email: handlowy@wydawnictwokobiece.pl

Szczegóły: Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg" - dr Emily Leeming

Tytuł: Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg"
Autor: dr Emily Leeming
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788383716596
Tytuł oryginału: Genius Gut: 10 New Gut-Brain Hacks to Revolutionise Your Energy, Mood, and Brainpower
Tłumacz: Marcin Masłowski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 368
Format: 20.5 x 14.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg" - dr Emily Leeming