Opis: Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik - Heath Natalie

Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci w tym pomoże!
50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyjątkowe rozwiązanie dla każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą.
Każda z 50 kart prezentuje jedną asanę, zarówno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogacać praktykę w miarę robienia postępów. Karty uwzględniają także modyfikacje, dzięki którym dostosujesz każdą pozycję do swojej kondycji i możliwości. W książce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, które pozwolą ci połączyć asany w praktykę idealnie odpowiadającą na potrzeby twojego ciała oraz umysłu.
Weź głęboki oddech, rozwiń matę, rozłóż karty i wybierz z poradnika taką sekwencję, która w danej chwili najlepiej z tobą rezonuje. Karty możesz też wykorzystać do stworzenia własnego układu i zaprojektowania swoich prywatnych zajęć jogi.
Ten zestaw to idealna propozycja dla osób, które chcą praktykować jogę w domowym zaciszu lub gdzieś w plenerze, pozostając offline.

Szczegóły: Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik - Heath Natalie

Tytuł: Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik
Autor: Heath Natalie
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327127617
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 64
Oprawa: Miękka

Recenzje: Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik - Heath Natalie