Opis: Sztuka odpuszczania - Shunmyo Masuno

Zacznij żyć lżej – tu i teraz! Odkryj, jak drobne zmiany w myśleniu mogą przynieść wielką ulgę. W świecie nieustannego napływu informacji, mediów społecznościowych, e-maili i wiadomości łatwo stracić poczucie, kiedy – i czy w ogóle – można zrobić sobie przerwę. Buddyjski mnich Shunmyō Masuno ma radykalne przesłanie: możesz zostawić to wszystko i po prostu odpuścić... Jak to zrobić? Lekcja #2: Daj ludziom przestrzeń – troska i wścibstwo to nie to samo. Lekcja #19: Pozwól relacji się zakończyć, zamiast na siłę ją podtrzymywać. Lekcja #40: Myśl o odpuszczaniu nie jak o porzucaniu, ale o uwalnianiu. Lekcja #75: Podejmuj decyzje rano – nie działaj pochopnie. Lekcja #90: Zwolnij i rób więcej przerw. Dzięki tym i dziewięćdziesięciu czterem innym prostym, ale głębokim wskazówkom nauczysz się uwalniać od stresu i odnajdywać wewnętrzny spokój. Zanurz się w mądrości zen i zacznij żyć lżej – tu i teraz.

Szczegóły: Sztuka odpuszczania - Shunmyo Masuno

Tytuł: Sztuka odpuszczania
Podtytuł: 99 wskazówek buddyjskiego mnicha zen jak porzucić kontrolę i zyskać wolność, by móc robić to, co wa
Autor: Shunmyo Masuno
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788383876832
Tłumacz: Urbanowicz Roger
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 224
Format: 14.2x20.2cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Sztuka odpuszczania - Shunmyo Masuno