Opis: Uważność i spokój na co dzień - Aatmanika Ram

Ta książka to praktyczny przewodnik po uważności. Autorka opisuje, jak prawidłowo oddychać, pracować z czakrami i wykorzystywać praktyki duchowe, aby pogłębić rozwój osobisty i samoakceptację. Odkryj, jak joga, medytacja i wizualizacja mogą pomóc ci odnaleźć spokój umysłu i harmonię w codziennym życiu. Poznasz mindfulness trening uważności, ćwiczenia na uważność i starożytne techniki, które pomogą ci osiągnąć wewnętrzny balans oraz zwiększyć świadomość siebie. Dzięki tej książce nauczysz się redukować stres, wzmacniać koncentrację i czerpać głębszą radość z codziennych chwil. Przekonaj się, jak praktyki mindfulness mogą odmienić twoje życie. Zacznij swoją podróż do pełnej obecności już dziś!

Producent:
Janusz Nawrocki Spółka komandytowa
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (Polska)
tel: 604-512-224
email: [email protected]

Szczegóły: Uważność i spokój na co dzień - Aatmanika Ram

Tytuł: Uważność i spokój na co dzień
Autor: Aatmanika Ram
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 9788383018386
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 256
Oprawa: Miękka

Recenzje: Uważność i spokój na co dzień - Aatmanika Ram