Opis: Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy - Michał Brzegowy

Jak nie zagubić siebie w świecie pełnym presji, lęku i bodźców?



Ta książka to zaproszenie do głębszej relacji ze sobą, budowania emocjonalnej równowagi i autentycznych więzi z innymi. To idealny towarzysz w chwilach refleksji, zmianie i cichym powrocie do siebie” – Michał Brzegowy Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami i tworzysz relacje. Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się w niej swoją wiedzą, osobistymi obserwacjami i sprawdzonymi narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej, by ułatwić ci samopoznanie i głęboką przemianę. W książce znajdziesz: praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem, metody pozwalające zaakceptować niechciane części siebie, ćwiczenia pomagające tworzyć zdrowe, bezpieczne więzi ze sobą i z innymi, wsparcie w wychodzeniu z lęku, wstydu i fałszywych przekonań, pomoc w przezwyciężaniu strachu przed samotnością i zranieniem, techniki rozwiązywania konfliktów bez agresji i ucieczki.



To książka do przeżywania – nie tylko do przeczytania. Może towarzyszyć ci w chwilach namysłu, samotności, w codziennym biegu albo wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz się zatrzymać. Nie prowadzi na skróty, ale pomaga iść w głąb i odnaleźć prawdziwego siebie – tę osobę, którą jesteś, kiedy nikt nie patrzy.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź (Polska)
tel: 426764969
email: [email protected]

Szczegóły: Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy - Michał Brzegowy

Tytuł: Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy
Autor: Michał Brzegowy
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788368262681
Język oryginału: polski
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 296
Format: 20.5 x 14.3 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy - Michał Brzegowy

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Podnieś głowę Ewa Woydyłło