Opis: Przeciążony mózg - Romie Mushtaq

Twój mózg potrzebuje odpoczynku – znajdź spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje!



Czujesz, że Twój umysł nigdy nie zwalnia? Dla utrzymania przytomności wlewasz w siebie litry kawy i energetyków? Masz problemy z koncentracją i opanowaniem stresu, a Twój mózg wydaje się ciągle przeciążony? Kiedy przykładasz głowę do poduszki, trudno ci opanować gonitwę myśli? Brzmi znajomo?



Dzięki praktycznym wskazówkom dowiesz się:

• jak poprawić koncentrację i zwiększyć energię,


• dlaczego ciągły stres szkodzi twojemu zdrowiu i jak go zminimalizować,


• jak zadbać o spokojny sen bez konieczności sięgania po farmaceutyki,


• w jaki sposób odzyskać wewnętrzną równowagę i poczucie kontroli,


• jak zmienić codzienne nawyki, by wspierały zdrowie twojego mózgu.

To książka dla każdego, kto czuje, że jego myśli nieustannie pędzą i chce wreszcie zaznać spokoju. Opierając się na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu, autorka, dr Romie Mushtaq, doświadczona neurolog i ekspertka w dziedzinie wellness, proponuje proste i skuteczne rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.



Nie pozwól, aby przepracowany umysł rządził twoim życiem!

Kraj produkcji: PL

Producent:
Dressler Dublin sp. z o.o
ul. Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki (PL)
tel: +48 22 733 50 00
email: [email protected]

Szczegóły: Przeciążony mózg - Romie Mushtaq

Tytuł: Przeciążony mózg
Autor: Romie Mushtaq
Wydawnictwo: Bellona
Kod paskowy: 9788311181380
ISBN: 978-83-11-18138-0
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 366
Format: 12.5 x 19.5 cm
Oprawa: Broszurowa
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Przeciążony mózg - Romie Mushtaq