Opis: Jedzenie przeciwko otyłości. Naukowe dowody na zdrowe odchudzanie - Li William

Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki Jedzenie przeciwko chorobie, w niniejszej publikacji prezentuje, jak odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi.



Doktor Li ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że:

• zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać proces odchudzania;


• metabolizm w wieku 60 lat może działać tak samo, jak w wieku 20 lat;


• dieta z efektem jo-jo może być korzystna dla zdrowia;


• okno postu przerywanego trwające osiem godzin może być równie skuteczne, co dwunastogodzinne;


• utrata nawet niewielkiej ilości wagi może znacząco wpłynąć na zdrowie.

Książka ukazuje, jak dodanie odpowiednich produktów do diety może poprawić metabolizm, zredukować niezdrową tkankę tłuszczową i doprowadzić do utraty wagi, która wydłuży życie i pozwoli w pełni cieszyć się każdym jego dniem.



Ponadto autor proponuje czterotygodniowy plan posiłków, wskazówki dotyczące zamienników produktów, porady zakupowe oraz, co najważniejsze, proste przepisy, które zachwycą każdego.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o.
ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa (PL)
tel: 22 616 12 72
email: [email protected]

Szczegóły: Jedzenie przeciwko otyłości. Naukowe dowody na zdrowe odchudzanie - Li William

Tytuł: Jedzenie przeciwko otyłości. Naukowe dowody na zdrowe odchudzanie
Autor: Li William
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788383829883
Tytuł oryginału: Eat to Beat Your Diet: Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
Tłumacz: Luboński Paweł
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 480
Format: 15.0 x 22.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Jedzenie przeciwko otyłości. Naukowe dowody na zdrowe odchudzanie - Li William