Opis: Masaż relaksacyjny całego ciała - Emilia Chojnowska

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.

Ostrzeżenia:
Brak ostrzeżeń

Producent:
Literat Henryk Płonczyński
Łazienna 28
87-100 Toruń (PL)
tel:
email: [email protected]

Szczegóły: Masaż relaksacyjny całego ciała - Emilia Chojnowska

Tytuł: Masaż relaksacyjny całego ciała
Podtytuł: Porady Lekarza Rodzinnego 192
Autor: Emilia Chojnowska
Wydawnictwo: Literat
ISBN: 9788382604931
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 32
Format: 14.8x21.0cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Masaż relaksacyjny całego ciała - Emilia Chojnowska