Opis: Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie - Bogusław Jasiński

Książka dotyczy treningu sportowca wytrzymałościowego ze szczególnym uwzględnieniem triathlonu. Autor opisuje w barwny i nader przystępny sposób swoje przygody i przeżycia zarówno z samych treningów, jak i z zawodów. W opisie tym szczególną uwagę zwraca na to, jak świadomość samego sportowca reaguje na ekstremalny wysiłek wielokrotnie przewyższający strefę komfortu życiowego. Potwierdza tym samym tezę, iż biega się o wiele bardziej głową, niż nogami - a mówiąc dokładniej: bada jak psychika kształtuje samego sportowca i jak pozwala wykształcić nowe nawyki - zarówno te związane z żywieniem, jak i te związane z dbaniem o własne ciało.
PRZEMIANA SIEBIE - odwieczne marzenie każdego człowieka, tyle tylko, że zamiast oświecenia mamy triathlon i bieganie po górach. Książka zdecydowanie nie dla tych, którzy uważają, że to niemożliwe.

Szczegóły: Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie - Bogusław Jasiński

Tytuł: Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie
Autor: Bogusław Jasiński
Wydawnictwo: Ethos
Kod paskowy: 9788360799154
ISBN: 978-83-60799-15-4
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 214
Format: 140 x 200 x 20 mm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie - Bogusław Jasiński