Opis: Na ratunek emocjom Kosmos i Kajo - Jowita Wowczak, Katarzyna Kowalska-Bębas

Książka, która pomoże dzieciom ukoić stres, wzmocnić relacje i zbudować odporność psychiczną. Pokaże również, jak oddechem pokonać Wewnętrznego Krytyka i zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami. Zdenerwowane lub wystraszone dziecko czasem złości się i krzyczy. Co zrobić, aby pomóc mu zrelaksować się po trudnej sytuacji i z odwagą razem ruszyć w świat? Pomoże najlepszy przyjaciel, który zawsze jest z nami – nasz oddech! Kajo i Joka zapraszają na kosmiczną wyprawę na Planetę Spokojnego Oddechu. Będą się zmagać z Wewnętrznym Krytykiem i nauczą się, jak spokojny i uważny oddech wpływa na nasze ciało, umysł i emocje. „Na ratunek emocjom” to książka dla dzieci i wszystkich dorosłych, którzy im towarzyszą – w domu, w szkole i w przedszkolu. Składa się z części dla dziecka i z części dla dorosłego. Każdy rozdział to opowiadanie oraz zabawy i ćwiczenia, które: – uczą samoregulacji, – redukują stres, – budują odporność psychiczną, – wzmacniają relacje. Jowita Wowczak i Katarzyna Kowalska-Bębas czerpią z doświadczenia jako nauczycielki uważności i jogi, konsultantki ds. redukcji stresu pracujące z dziećmi, rodzicami i nauczycielami, a także autorki publikacji o tematyce wychowania.

Szczegóły: Na ratunek emocjom Kosmos i Kajo - Jowita Wowczak, Katarzyna Kowalska-Bębas

Nazwa: Na ratunek emocjom Kosmos i Kajo
Autor: Jowita Wowczak, Katarzyna Kowalska-Bębas
Wydawnictwo: Mamania
Kod paskowy: 9788368228281
Języki: polski
Ilość stron: 128
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Na ratunek emocjom Kosmos i Kajo - Jowita Wowczak, Katarzyna Kowalska-Bębas