Opis: Lęk. Oswój go - Kamran Bedi

Wyeliminuj lęk ze swojego życia. Masz wrażenie, że rzeczywistość cię przerasta? Gdy czujesz, że pod naporem atakujących twoją głowę myśli pękasz, pojawia się lęk. Jaki jest twój pierwszy odruch? Walczyć? Uciekać? Zastygnąć w bezruchu i przeczekać? Jak przetrwać kolejny dzień, kiedy nieustannie jesteś na skraju wytrzymałości nerwowej? Czas się od tego odciąć. Jeśli pragniesz zmiany, musisz zacząć od poprawienia jakości swoich myśli. Mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy, a w konsekwencji, jak się zachowujemy. Nie wiesz, jak skierować je na właściwe tory? Ta książka jest dla ciebie.

Szczegóły: Lęk. Oswój go - Kamran Bedi

Tytuł: Lęk. Oswój go
Autor: Kamran Bedi
Wydawnictwo: Bellona
ISBN: 9788311172937
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 240
Format: 12.5x19.5 cm
Oprawa: oprawa broszurowa
Waga: 0.179 kg

Recenzje: Lęk. Oswój go - Kamran Bedi