Opis: Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia - Martha Beck .

BESTSELLER „,NEW YORK TIMESA“,, „,INDIE“,, „,USA TODAY“,

„,Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę.“, — Maria Shriver

Jak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność.

Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest „,przemyślenie“, go – próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku. Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas – i w nas – stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. „,spirali lęku“,. Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego – te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować „,spiralę kreatywności“, – proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi.

TO NAJLEPSZA KSIĄŻKA O LĘKU, JAKĄ PRZECZYTASZ.

Producent:
Grupa Wydawnicza Filia sp. z o.o.
Kleeberga 2
61-615 Poznań (PL)
tel: 665897872
email: [email protected]

Szczegóły: Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia - Martha Beck .

Tytuł: Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia
Autor: Martha Beck .
Wydawnictwo: Filia
Kod paskowy: 9788384025222
ISBN: 978-83-8402-522-2
Rok wydania: 2025

Recenzje: Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia - Martha Beck .