Opis: Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady. Ćwiczenia - Opracowanie zbiorowe

XXI wiek oprócz postępu cywilizacji przyniósł szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Na urazy szczególnie narażony jest układ ruchu. Przy niewielkim wysiłku jesteśmy jednak w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie.

Książka Zdrowy kręgosłup zawiera porady dotyczące profilaktyki schorzeń kręgosłupa oraz sposobów radzenia sobie z już istniejącymi dysfunkcjami. Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą przyjąć właściwą strategię rehabilitacji, a bogato ilustrowane opisy funkcjonowania poszczególnych elementów kręgosłupa pozwolą zrozumieć, jak działa nasz układ ruchu i co mu szkodzi. Zaproponowane ćwiczenia wzmacniające, rozluźniające i korygujące przeznaczone do wykonywania w domu umożliwią poprawienie funkcjonowania kręgosłupa na co dzień.

Szczegóły: Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady. Ćwiczenia - Opracowanie zbiorowe

Tytuł: Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady. Ćwiczenia
Autor: Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo: SBM
Kod paskowy: 9788383486208
ISBN: 978-83-8348-620-8
Rok wydania: 2025

Recenzje: Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady. Ćwiczenia - Opracowanie zbiorowe