Karty leśne
Katarzyna Simonienko
Karty leśne
Katarzyna Simonienko
- Wydawnictwo: Eurograf BIS
- ISBN: 9788366889880
- Ilość stron: 128
- Format: 21.0 x 15.8
- Oprawa: okładka twarda
Jutro (piątek 2025-10-03)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Karty leśne - Katarzyna Simonienko
Kąpiel leśna (jap. shinrin-yoku) jest praktyką, która służy zdrowiu, odpręża i pomaga pogłębić relacje z przyrodą. Polega na zanurzeniu się w atmosferze lasu przy pomocy zmysłów. To powolna wędrówka, podczas której nie tylko uważnie obserwujemy, koncentrując się na tu i teraz, ale też wąchamy, dotykamy, nasłuchujemy, smakujemy. To połączenie tego, czego doświadczyliśmy podczas spaceru, z codziennością i naszym wnętrzem.
W zestawie znajduje się 50 kart leśnych z ćwiczeniami, zwanymi zaproszeniami, które ułatwią podłączenie się pod rytm natury. Do zestawu dołączono książeczkę z opisem ćwiczeń i sposobem wykorzystania kart podczas kąpieli leśnych i spacerów - zarówno samotnych, jak i w grupie. Znajdziecie w niej też część na notatki, która przyda się w utrwaleniu wrażeń i może być dziennikiem leśnych odkryć podczas kolejnych wędrówek. Autorka, dr. n. med. Katarzyna Simonienko to psychiatra, ekoterapeutka, certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych oraz przewodniczka Białowieskiego Parku Narodowego, promotorka nurtu ekopsychiatrii w Polsce. Zajmuje się naukowym aspektem wpływu przyrody na zdrowie ludzi.
Szczegóły: Karty leśne - Katarzyna Simonienko
Tytuł: Karty leśne
Autor: Katarzyna Simonienko
Wydawnictwo: Eurograf BIS
ISBN: 9788366889880
Ilość stron: 128
Format: 21.0 x 15.8
Oprawa: okładka twarda
Waga: 0.42 kg