Opis: Zdrowa kuchnia każdego dnia. Niski indeks glikemiczny - Daria Pociecha

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy.

Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.

ZDROWA KUCHNIA KAŻDEGO DNIA NISKI INDEKS GLIKEMICZNY Książka zawiera obszerny zbiór inspirujących przepisów, dzięki, którym można samodzielnie komponować codzienne posiłki, a także gotowe jadłospisy tygodniowe zgodne z założeniami diet 1500kcal, 2000 kcal, 2500 kcal.

Szczegóły: Zdrowa kuchnia każdego dnia. Niski indeks glikemiczny - Daria Pociecha

Tytuł: Zdrowa kuchnia każdego dnia. Niski indeks glikemiczny
Autor: Daria Pociecha
Wydawnictwo: Grupa Arkadia Sp. z o.o.
Kod paskowy: 9788382221176
ISBN: 978-83-8222-117-6
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 190
Format: 170 x 245 x 20 mm
Oprawa: twarda

Recenzje: Zdrowa kuchnia każdego dnia. Niski indeks glikemiczny - Daria Pociecha