Opis: Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć - Nicola Jane Hobbs

Czy kiedykolwiek spotkałaś kobietę zrelaksowaną?



Kobietę swobodną. Taką, która nie boi się zajmować miejsca w świecie. Wolną, wyrozumiałą i łagodną wobec siebie. Kobietę, która potrafi odpoczywać – bez poczucia winy, bez przepraszania, bez przeświadczenia, że musi na to zasłużyć. Kobietę, która szanuje swoje potrzeby.



Być może nie.



Z pewnością jednak na twojej drodze stanęła niejedna perfekcjonistka – wciąż niezadowolona z siebie, żyjąca w napięciu i nieustannie odczuwająca lęk przed porażką i odrzuceniem. Być może sama jesteś tą kobietą.



Żyjemy w świecie kobiet przeciążonych i wyczerpanych, które próbują sprostać wygórowanym oczekiwaniom społecznym, a w rezultacie czują się niedocenione, niewystarczające i często samotne.



W książce Kobieta zrelaksowana Nicola Jane Hobbs, psycholożka i psychoterapeutka, pokazuje, jak stres wpływa na nasz umysł, nasze ciało i relacje. Łącząc badania naukowe, duchowość oraz historie kobiet, udowadnia, że odpoczynek nie jest oznaką lenistwa, lecz wyrazem zdrowej troski o siebie i swoje zasoby.



Kobieta zrelaksowana to inspirujący przewodnik dla kobiet, które pragną żyć radośnie i autentycznie.



Zasługujemy na coś więcej niż nieustanne zmęczenie. Zasługujemy na to, by być zrelaksowanymi kobietami – kobietami, które znają swoją wartość i siłę i które razem mogą zmieniać świat.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Naukowe PWN S.A.
Ul. Gottlieba Daimlera 2
02-460 Warszawa (PL)
tel: 226954800
email: [email protected]

Szczegóły: Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć - Nicola Jane Hobbs

Tytuł: Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć
Autor: Nicola Jane Hobbs
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
ISBN: 9788301247645
Tytuł oryginału: The Relaxed Woman: Reclaim Rest and Live an Empowered, Joy-Filled Life
Tłumacz: Sadza Agata
Języki: polski
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 328
Format: 15.0 x 23.5 cm
Oprawa: Twarda
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć - Nicola Jane Hobbs