Dieta DASH dla zdrowego serca.. 100 prostych..
Maria-Paula Carrillo, Katie McKee
Dieta DASH dla zdrowego serca.. 100 prostych..
Maria-Paula Carrillo, Katie McKee
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2026
- ISBN: 9788384290699
- Ilość stron: 255
- Format: 165x14 mm
- Oprawa: broszurowa
1 - 3 dni robocze*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Dieta DASH dla zdrowego serca.. 100 prostych.. - Maria-Paula Carrillo, Katie McKee
To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą skutecznie zadbać o zdrowe serce i zapobiec chorobom układu krążenia. Oparty na zasadach diety DASH, pokazuje, jak dzięki codziennym wyborom żywieniowym naturalnie obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zawiera proste przepisy, przykładowy jadłospis oraz wskazówki dotyczące ograniczenia sodu i włączenia do diety składników wspierających układ krążenia, takich jak witamina D, potas i błonnik. To inspirujące wsparcie w budowaniu trwałych nawyków, które poprawią twoje samopoczucie i zdrowie serca na długie lata. Dzięki prostym rozwiązaniom wprowadzisz pozytywne zmiany bez wyrzeczeń i stresu. Każdy krok przybliży cię do lepszego samopoczucia i większej energii na co dzień.
Szczegóły: Dieta DASH dla zdrowego serca.. 100 prostych.. - Maria-Paula Carrillo, Katie McKee
Tytuł: Dieta DASH dla zdrowego serca.. 100 prostych..
Autor: Maria-Paula Carrillo, Katie McKee
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788384290699
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 255
Format: 165x14 mm
Oprawa: broszurowa