Opis: Jestem wystarczająca. Jak pokochać siebie - Katarzyna Białkowska

Pozbądź się wewnętrznego krytyka, żyj w zgodzie ze sobą i ciesz się życiem!

To książka dla kobiet, które myślą, że wszystko muszą robić idealnie, i nigdy nie są zadowolone z siebie. Jeśli i tobie standardy wyznacza wewnętrzny krytyk, uważasz się za perfekcjonistkę i nie śpisz po nocach, rozpamiętując swoje błędy – powiedz stop!

Perfekcjonizm w swojej najbardziej destrukcyjnej formie potrafi nam odebrać radość z życia, utrudnia relacje międzyludzkie, przyczynia się do przepracowania, wypalenia zawodowego, a nawet depresji. 



Dzięki tej książce wyrwiesz się ze szponów samokrytyki, zbudujesz pewność siebie, uwolnisz się od perfekcjonizmu i przymusu kontroli. Odzyskasz spokój ducha, odkryjesz, że jesteś wystarczająco dobra, i polubisz siebie taką, jaka jesteś.

I pamiętaj, nie jesteś sama. Kobiet, które tak jak ty myślą, czują i robią za dużo, jest wiele. W książce przeczytasz historie kilku bohaterek, które różnie radzą sobie z niezdrowym dążeniem do perfekcji. Na drodze do zaprzyjaźnienia się na nowo z samą sobą będą cię wspierać mądre i empatyczne autorki.

Katarzyna Białkowska – filozofka, dziennikarka, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka umiejętności interpersonalnych.

Producent:
Wydawnictwo RM sp. z o.o.
Mińska 25
03-808 Warszawa (PL)
tel: 22 870 60 46
email: [email protected]

Szczegóły: Jestem wystarczająca. Jak pokochać siebie - Katarzyna Białkowska

Tytuł: Jestem wystarczająca. Jak pokochać siebie
Autor: Katarzyna Białkowska
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788384001141
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 262
Format: 14x20.5 cm
Oprawa: oprawa broszurowa
Waga: 0.29 kg

Recenzje: Jestem wystarczająca. Jak pokochać siebie - Katarzyna Białkowska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą Katarzyna Serwin