Opis: Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne - Eva Żurczak

Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym

Czujesz, że stres, lęk lub brak energii odbierają ci radość życia? A może martwisz się o wahania nastroju i koncentrację swojego dziecka? Odkryj jak jelita oraz składniki odżywcze wpływają na psychosomatykę i zdrowie psychiczne. Eva Żurczak, doświadczona psychodietetyczka i terapeutka, wyjaśnia, jak mikrobiom jelit, dieta przeciwzapalna oraz naturalne probiotyki wpływają na neuroplastyczność, emocje oraz jak mogą wspierać walkę z depresją i chorobami neurodegeneracyjnymi. Dzięki tej publikacji zrozumiesz biochemię swojego organizmu i wprowadzisz zmiany, które naturalnie poprawią jakość snu, wyciszą układ nerwowy i wzmocnią odporność psychiczną i immunologiczną całej rodziny.

Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (PL)
tel: 604-512-224
email: [email protected]

Szczegóły: Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne - Eva Żurczak

Tytuł: Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne
Autor: Eva Żurczak
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788384291290
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 320
Oprawa: okładka miękka

Recenzje: Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne - Eva Żurczak