Opis: Terapia, która działa - Tammi Miller

Poznaj swoje emocje i żyj w zgodzie ze sobą

Czujesz, że czasem reagujesz szybciej, niż myślisz? Wracasz do tych samych schematów w relacjach? A może po prostu chcesz mieć więcej spokoju i pewności siebie na co dzień? Jeśli masz dość emocjonalnego rollercoastera i marzysz o większej wewnętrznej stabilności — ta książka jest dla Ciebie!



",Terapia, która działa", autorstwa Tammi Miller to nowoczesny, przystępny przewodnik po świecie emocji i odporności psychicznej. Autorka, praktykująca terapeutka, przekłada doświadczenie z gabinetu na konkretne, życiowe narzędzia: jak regulować napięcie, jak nie brać wszystkiego do siebie, jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje. Bez zbędnej teorii. Bez moralizowania. Za to z energią, empatią i masą praktycznych wskazówek, które możesz wykorzystać od razu.



To książka dla osób, które chcą żyć świadomie, reagować dojrzale i czuć się dobrze we własnej skórze.



Twoja odporność psychiczna to Twoja moc. Czas ją wzmocnić.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Dressler Dublin sp. z o.o
ul. Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki (PL)
tel: +48 22 733 50 00
email: [email protected]

Szczegóły: Terapia, która działa - Tammi Miller

Tytuł: Terapia, która działa
Autor: Tammi Miller
Wydawnictwo: Bellona
Kod paskowy: 9788311186132
ISBN: 978-83-11-18613-2
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 320
Format: 12.5 x 19.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Terapia, która działa - Tammi Miller