Opis: Emocjonalnie przemocowi rodzice. Poradnik dla dorosłych. Wyjdź z cienia przeszłości i sięgnij po życ - Sherrie Campbell

Pozwól, aby ta książka stała się twoim przewodnikiem na drodze zdrowienia i odkrywania siebie.

Jeśli masz za sobą dorastanie z rodzicem, który był emocjonalnie przemocowy, to twoim udziałem było z pewnością niewyobrażalne cierpienie. Wśród druzgocących długofalowych skutków przemocy emocjonalnejmożna wymienić zniszczone poczucie własnej wartości, unikanie bliskości emocjonalnej, trudności z budowaniem relacji, wysoki poziom lęku i złości, poczucie apatii i beznadziei czy większe ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania i depresji.

Dziecko dysfunkcyjnego rodzica nie doświadcza zaspokojenia podstawowych potrzeb: bezwarunkowej akceptacji, miłości i wsparcia. Zamiast tego poznaje osamotnienie, poczucie opuszczenia i głęboki smutek. Uczy się, że jego potrzeby są nieważne, a emocje – lekceważone lub krytykowane. Czuje, że na odrobinę bliskości czy zainteresowania musi sobie zasłużyć. Dorasta w atmosferze zagrożenia, niepewności i lęku.

Jeżeli twoje dzieciństwo naznaczyła przemoc emocjonalna ze strony rodzica i nadal zmagasz się z jej konsekwencjami, to pamiętaj, żenie ma w tym twojej winy – i że istnieją narzędzia, które pomogą ci ruszyć do przodu z własnym życiem.

Ten pełen współczucia poradnik pomoże ci dobrze zrozumieć to, co się wydarzyło w twojej przeszłości, przekształcić głęboki ból w odporność emocjonalną i zbudować takie życie, na jakie zasługujesz. Dowiesz się z niego między innymi, jak:

• wyznaczać granice w relacjach;

• wyrażać swoje potrzeby;

• przezwyciężyć unikanie emocjonalne;

• tworzyć autentyczne, pełne wzajemnego szacunku relacje.

Książka zawiera liczne wskazówki i narzędzia zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej, a także techniki oparte na treningu uważności i samowspółczucia.

Producent:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
Bema 4/1a
81-753 Sopot (PL)
tel: 601061791
email: [email protected]

Szczegóły: Emocjonalnie przemocowi rodzice. Poradnik dla dorosłych. Wyjdź z cienia przeszłości i sięgnij po życ - Sherrie Campbell

Tytuł: Emocjonalnie przemocowi rodzice. Poradnik dla dorosłych. Wyjdź z cienia przeszłości i sięgnij po życ
Autor: Sherrie Campbell
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788382582369
Oprawa: miekka
Waga: 0.3 kg

Recenzje: Emocjonalnie przemocowi rodzice. Poradnik dla dorosłych. Wyjdź z cienia przeszłości i sięgnij po życ - Sherrie Campbell

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Niezbędnik każdego chłopaka. Jak ogarnąć dojrzewanie Phil Wilkinson